How Can Easy Run Help in Burning Fat? | मोटापा कम करने के लिए कैसे दौड़ें?

You may begin to feel tired after running a short distance, especially when you have just begun your running journey. It is because you are putting in heavy efforts and may want to emerge as a champion runner at the earliest. However, it would be best if you remembered that the objective of running is to stay fit. So, you need to have a systematic approach to the sport. Easy runs are one way to go about this. They are alternatively referred to as a conversational pace run. Watch this video, where fitpage founder Vikas Singh explains this interesting concept.

अगर आपने दौड़ने की शुरुआत हाल ही के दिनों में की है और आप थक जाने की वजह से कम ही दूरी तय कर पा रहें हैं, तो ऐसी स्थिति होने पर आप अपनी ओर से पूरी कोशिश करने के बावजूद भी लम्बी दूरी तय करने में सफल नहीं हो पाते हैं। अगर थक जाने की वजह से आप दौड़ नहीं पा रहें हैं, तो यह परेशानी इतनी गंभीर भी नहीं है कि आप दौड़ना छोड़ दें या थककर बैठ जायें। दौड़ने को आसान बनाने के लिए दौड़ने से जुड़ी महत्वपूर्ण बातों को समझना ज़रूरी है। अब अगर आप ये सोच रहें हैं कि दौड़ने को आसान बनाने का तरीका क्या है और इस वक्त थकावट भी ना हो, तो इस वीडियो लिंक पर क्लिक करें और जानिए फिटपेज के फाउंडर विकास सिंह से दौड़ने को आसान बनाने का तरीका क्या है, जिससे आप वजन कम करने के साथ-साथ आप अपने आपको भी रख सकेंगे।